30 Jours sans télé - Le bilan !

Oyé oyé !


Ça y'est mon défi touche à sa fin !


Dans quelques heures, cela fera exactement 30 jours que je n'ai pas regardé une seule chaîne de la télévision !











Des difficultés ? : Dur dur de résister à l'envie de regarder mes programmes favoris au début, au final je me suis demandé "Est-ce que je vais vraiment me sentir mieux en les regardant ? Est-ce qu'une autre activité ne pourrait pas m'apporter d'avantage ?" et hop, c'est passé !


Des changements ? : Je me suis sentie beaucoup plus inspirée et j'avais plus envie d'écrire qu'avant. J'ai aussi eu l'impression d'être plus attentive à mon quotidien, d'avoir d'avantage la sensation de profiter pleinement de mes journées. L'un des points positifs principal c'est que j'ai ressenti moins de fatigue psychologique au bout de quelques jours seulement par contre mon sommeil était un peu perturbé au début, sûrement une question d'acclimatation au changement ^^.
Une impression un peu étrange s'est manifestée à partir de la deuxième semaine : j'ai eu l'impression d'être plus "éclairée", je me suis sentie moins endormie intellectuellement parlant. Sûrement parce que j'ai arrêté de regarder TPMP ... Ah ah ^^. En tout cas c'est une sensation très agréable et hyper valorisante !


Plus de livres lus : LE changement qui m'a fait un bien fou : pouvoir dévorer les livres comme avant ! Du coup, j'ai terminé Le Hobbit de Tolkien que j'avais entamé le mois dernier, lu Une forme de vie d'Amélie Nothomb, Très intime de Solange ( Solange te parle ), Les tendres plaintes de Yoko Ogawa et encore bien d'autres ... !
J'ai eu une telle soif de lecture que j'ai sauté sur l'occasion d'avoir un problème avec ma montre connectée pour demander un avoir plutôt que d'en reprendre une autre et, du coup, j'ai sélectionné tout plein de livres qui me faisaient envie depuis un bon moment ! Au final je ne regrette pas du tout ! Ça m'a pris une journée grand max' pour perdre l'habitude de regarder mon poignet à tout bout de champ et ma montre ne me manque absolument pas ! 


Plus de films et documentaires visionnés : J'ai également redécouvert le plaisir de regarder des films parce que je l'avais décidé et non pas par dépit ou par ennui. La première fois où j'ai allumé ma TV pour en regarder un c'était le vendredi 14 avril au soir ( début du challenge le 10 ), après une grosse journée au boulot. J'ai eu besoin d'un peu de réconfort, du coup j'ai craqué sur Little Miss Sunshine, un film que je ne me lasse pas de voir et revoir, encore et encore ! J'ai également regardé, entre autres, The autopsy of Jane Doe, Split, Les délices de Tokyo, Je ne suis pas votre nègre, Collateral Beauty, Dr Strange, Rogue One ...


Ma nouvelle résolution : Ne plus me mettre devant la télé pour passer le temps ou pour avoir un fond sonore, seulement regarder les programmes qui me plaisent vraiment et ne pas hésiter à les regarder plus tard si une activité plus intéressante me tente à ce moment là ou en cours de visionnage.




Je pense vous faire un article prochainement pour vous présenter un peu les lectures qui ont rythmé ce mois sans télé ! =)

Ce sera l'occasion de vous présenter des coups de cœur et quelques déceptions.



D'ici là, prenez soin de vous ! =)





- Anaïs -






30 Jours sans télé - Le défi !

Bonjour bonjour !


Aujourd'hui, je vais vous parler d'un sujet un peu différent de ceux que j'aborde d'habitude ici !


Hier soir, j'ai pris la décision de me lancer un petit défi personnel : passer un mois entier sans regarder la télé !


Je vous explique :

Je ne suis pas vraiment une mordue de télé en général mais j'ai remarqué que le soir j'avais ma petite routine de programmes, ce qui fait que je pouvais facilement passer 4 ou 5 heures devant ma télé, en faisant autre chose ou non. Et 4 ou 5 heures ... C'est É-NOR-ME  !

Souvent aussi il m'arrivait d'avoir l'envie de me lancer dans une autre activité ( ouvrir un livre, me faire une séance de soins tranquillou dans ma SDB en écoutant une bonne playlist, écrire un peu ... ) et le seul point qui me retenait de le faire c'était de penser "Oui mais je vais louper tel ou tel programme." Tristesse.
Du coup je remettais cette envie au lendemain, puis au surlendemain ( car oui, c'est connu, il y'a toujours quelque chose à regarder ! )
Avec le peu de recul que j'ai pris je trouve ça hyper déprimant et un brin stupide.

Quand je ne savais pas quoi faire, hop, télé. Quand je m'ennuyais, télé. Quand j'étais trop fatiguée pour faire autre chose, télé ( alors qu'une bonne sieste m'aurait certainement fait plus de bien ... ).
Vous l'aurez compris, c'était un peu devenu une excuse à tout et une échappatoire redoutable !

Alors bien sûr pour le moment je suis un peu dégoûtée à l'idée de rater plusieurs diffusions des programmes que j'aime bien ( adieu The Voice, adieu Koh Lanta ... ) mais je suis certaine que cette expérience sera bénéfique !

Ce sera l'occasion de renouer avec mes disques oubliés, de découvrir d'autres artistes et styles musicaux, d'aller me balader plus souvent et de lire d'avantage. D'ailleurs, depuis que j'ai pris cette décision, je me surprends à zieuter du coin de l’œil des livres que j'ai dans ma bibliothèque depuis des années et que je n'ai jamais ouverts. Oui, je suis une ancienne tsundoku qui se soigne ah ah ^^.

Je ne m'interdis cependant pas de regarder des films que j'ai chez moi car le cinéma est un art et un loisir que j'aime beaucoup et que je dissocie de la télé sur de nombreux points. Le fait même de se décider sur le choix d'un film est totalement différent que celui d'allumer la télé et de zapper jusqu'à trouver un programme convenable. Que tout ceux qui n'ont jamais laissé tomber l'envie de regarder un film à cause de cela et qui se sont rabattus sur une autre activité me jettent la première pierre ! ^^


En bref : je sens que ce défi va me faire du bien sur plusieurs points et que je vais certainement trouver des manières beaucoup plus agréables et enrichissantes pour occuper mon temps libre !
En plus, je trouve que c'est un bon moyen pour se tester et en apprendre un peu plus sur soi-même alors n'hésitez pas à vous lancer des défis, vous ne risquerez pas grand chose ! =)





A bientôt et prenez soin de vous !





- Anaïs -