Le congé menstruel : bonne ou mauvaise idée ?


Bonjour bonjour ! 


Je ne sais pas si le sujet est parvenu jusqu'à vos oreilles mais depuis quelques semaines ça cause congé menstruel et tout le tralala. L'occasion pour moi de revenir sur le sujet et de vous confier mon point de vue ! =)



Rupi Kaur - Period



Le congé menstruel, c'est quoi ? 

L'idée de base c'est de permettre aux femmes qui souffrent de douleurs importantes pendant leurs règles ( = dysménorrhée ) de poser quelques jours de repos/d’absence par mois, trois jours exactement.

Pendant leur absence les employées seraient quand même rémunérées et n'auraient donc aucune perte de salaire ni aucune répercussion négative sur leur emploi. 

Le projet est déjà devenu une loi dans certains pays , comme le Japon, la Corée du Sud ou encore la Zambie. Dans d'autres il est encore au stade de recherches et de propositions, comme en Italie par exemple. 

Ce qui est paradoxal c'est que dans les pays qui appliquent déjà cette loi, on remarque que très peu de femmes demandent à bénéficier de ce congé là. Et je pense qu'on peut facilement comprendre pourquoi ... 

Il y a un manque cruel d'éducation autour des règles et le sujet est encore beaucoup trop tabou. Combien de femmes n'osent pas dire qu'elles souffrent par peur d'être moquées ou encore discriminées ? 

Ce n'est un secret pour personne, aujourd'hui encore la place des femmes dans les entreprises est délicate la plupart du temps. Pas plus tard que ce mois-ci, j'ai pu discuter avec mon ancienne responsable ( notez bien qu'il s'agit d'une femme ). Elle se retrouve actuellement dans une situation un peu compliquée car deux de ses employées sont en arrêt pour cause de maternité. En rigolant elle m'a dit "Je vais embaucher des hommes, ce serait moins prise de tête !". 

Bien sûr, c'est de la discrimination pure et simple mais la réalité est là : combien d'employeurs prennent un homme à la place d'une femme parce qu'ils n'ont pas envie de se triturer les méninges si jamais un jour elle devait s'absenter pour ce motif là ? 

Qu'en sera t-il pour les règles ? 


Mon avis :

J'ai franchement peur que les discriminations ne soient encore plus présentes si une telle loi devait passer. 

Je ne trouve pas que sur le fond ce projet soit une mauvaise idée mais je pense qu'il y a tellement plus de choses à mettre en place avant pour faciliter la période des règles. 

Par exemple, je serais plus enthousiaste via-à-vis d'une allocation annuelle ou mensuelle qui permettrait aux femmes de choisir entièrement leur protection menstruelle et leurs remèdes pour atténuer les douleurs. Parce qu'on ne choisit pas d'être une femme et que ça ne nous fait pas rire de devoir dépenser de l'argent tous les mois pour ça ! ( ou moins souvent selon la méthode choisie ).

J'ai même pu aborder le sujet avec mon copain ce mois-ci parce que mon stock de serviettes à rendu l'âme ( bonjour les fuites inattendues, merci à vous ! ) et que je ne savais pas comment faire à cause du prix des serviettes lavables. Je me suis vue en train de racheter des paquets en grande surface, comme je le faisais il y a des années et là je me suis dit que c'était quand même fou de devoir galérer autant juste parce qu'on ne veut pas prendre de risque avec sa santé en utilisant des produits cancérigènes ou nocifs pour nous ou l'environnement de façon générale. Bref ... Je vous passe les détails de mon discours de révoltée ... J'ai de la chance, j'ai un copain compréhensif ah ah ^^. 

Je pense également qu'avec un peu plus de dialogue la période des règles serait beaucoup plus sereine. Si toutes les femmes pouvaient parler de leurs douleurs ouvertement et si les employeurs pouvaient tous être un minimum à l'écoute je suis certaine qu'on pourrait trouver des solutions pour que tout le monde soit content ! Mais le chemin semble encore long avant d'en arriver là ...



Les serviettes lavables :

Je suis passée aux serviettes lavables il y a un peu moins de 3 ans et je pense avoir trouvé la méthode qui me convient le mieux. Seul problème : elle a un coût ! 

Pour des modèles similaires aux capacités d’absorption à peu près équivalentes et chez différentes marques ça nous donne ça :

17€/serviette chez Dans ma culotte 
16.50€/serviette chez hannahpad
8.50€/serviette chez Momiji
14.50€/serviette chez Bloom
                          
En comptant qu'il en faudrait au minimum 10 pour un ratio de 2 par jour pendant 5 jours on arrive à un budget qui se situe entre 85€ et 170€. Et encore, ça c'est si vos règles ne durent pas plus longtemps et que vous avez un flux qui n'est pas trop abondant ! Pour les autres ... Désolée ... Va falloir vendre un rein ! x)

Bon, au final je me suis décidée pour la marque hannahpad parce que j'en entends parler depuis un petit moment et que je n'ai eu que des bons retours ! 

En route donc pour un pack S + un pack M pour un total de 119€ ( une remise est effectuée sur les packs ! ). Autant vous dire que je compte sur elles pour être à la hauteur de mes dépenses ... 


Les autres solutions :

Si les serviettes lavables ce n'est pas trop votre truc vous pouvez toujours essayer la Cup ( Meluna, Fleurcup, Lamazuna, Dans ma culotte ... ), les éponges menstruelles ou même partir sur des tampons ou serviettes jetables mais par pitié, vérifier la provenance et le traitement du coton ! Votre corps vous dira merci =). 

Dans tous les cas, prenez le temps de vous renseigner et de peser les "pour" et les "contre" pour chaque méthode jusqu'à trouver celle qui vous correspond le plus ! =)



Mes astuces pour apaiser les douleurs :

1. Le repos.
La veille de l'arrivée de mes règles j'essaie de me coucher tôt et de ne rien faire de trop fatiguant. Je tente aussi de bien manger car souvent les jours qui suivent je n'ai plus trop d'appétit et je mange n'importe comment ... ( Oui, le gras m'appelle ... Et je cède ... Ne me jugez pas ! )

2. Boire des boissons chaudes.
Et sans aucune restriction ! Plutôt que de boire des verres d'eau je me prépare des infusions tout au long de la journée. J'aime particulièrement la Pureté de chez Chanomi ( Fenouil, cannelle, gingembre, réglisse, clou de girofle et menthe ), qui est très efficace pour apaiser les spasmes et les crampes. 

3. Appeler mon coussin chauffant à la rescousse.
C'est un coussin que j'ai acheté il y a quelques années chez Nature & Découvertes et que je trouve génial ! Bon, perso j'ai enlevé la première housse bleue car je trouve qu'on ne sent pas du tout la chaleur sinon. La seconde housse est en coton et le coussin est garni de graines de lin parfumées aux huiles essentielles ; j'adore ! Il suffit de le faire chauffer au micro-ondes en l'humidifiant un peu ( ou en mettant un petit récipient rempli d'eau avec ) et hop, réconfort et soulagement garantis ! L'avantage c'est que vous pouvez vous en servir pour d'autres zones douloureuses =). 

4. La respiration.
Quand la douleur est vraiment trop intense je ferme les yeux et je me concentre sur mon souffle. Je visualise la région douloureuse et j'essaie de diriger mon souffle vers cette zone là, en l'allongeant au fur et à mesure. Avec un peu de pratique on arrive très vite à des résultats ! Essayez, vous verrez =). 







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N'hésitez pas à partager votre point de vue et vos astuces, c'est toujours bon à prendre =).


Prenez soin de vous, 




- Anaïs -





N'oublie pas d'écrire : mode d'emploi

Bonjour bonjour ! =)


Si vous êtes des habitués de ce blog et qu'en plus vous avez lu mon dernier article, vous savez que je me suis lancée dans la correspondance il y a quelques temps ... années en fait ! ^^



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Etant donné que j'ai mis un bon moment avant de trouver LE site pour entrer en contact avec mes correspondants j'ai décidé de vous le présenter !






Avant de tomber sur ce site, j'ai fait des recherches sur des forums sur lesquels j'ai trouvé des discussions entre personnes souhaitant trouver des correspondants, le problème c'est que la majorité des messages postés remontait à pas mal de temps ... J'ai quand même tenté ma chance et j'ai pu correspondre avec deux personnes grâce à ça !

J'ai été quand même bien contente de trouver N'oublie pas d'écrire et j'ai tout de suite vu que c'était un site sérieux et qualitatif !

Résultat, je suis inscrite depuis le 21 Mars 2016 et j'ai, à ce jour, 12 correspondants issus de ce site là !



La petite histoire :

Aux commandes de ce super site il y a Vanessa, la créatrice, et son compagnon, qui lui donne un coup de main pour tout ce qui est fonctionnement du site et codage ( si j'ai bien tout suivi ^^ ).

Le 29 juin dernier, NOPE fêtait ses deux ans ! Au final, c'est un site très jeune mais qui a déjà beaucoup accompli !

En plus de nous permettre de trouver des correspondants, NOPE est alimenté en articles sur des sujets assez variés mais qui restent tout de même en lien avec l'écriture. Vous pourrez donc y trouver des inspirations pour le contenu de vos lettres, des avis sur des lectures, des interviews, des chroniques culturelles et parfois même des petits cours d'Histoire ! ... Vous l'aurez compris, le site est très complet et il y a de quoi y trouver votre bonheur quelles que soient vos attentes ! =)



Le fonctionnement :

- Tout d'abord, il faut vous inscrire !
Rien de bien sorcier ; vous remplissez un profil dans lequel vous précisez vos préférences ( si vous souhaitez échanger avec des hommes, des femmes, dans votre tranche d'âge ou non etc ), puis vous pouvez compléter un petit encart histoire d'en dire un peu plus sur vous. Personnellement je pense que ce n'est pas essentiel de faire une très longue description mais je vous conseille plutôt de lister vos passions et vos attentes principales, comme ça en un coup d’œil les autres membres pourront savoir si l'entente pourra être au rendez-vous =).

- Ensuite, vous pouvez soit attendre que les autres fassent le premier pas et vous envoient un message, ou bien vous pouvez vous lancer !
J'ai testé les deux possibilités et je préfère la première. J'ai beaucoup de mal avec les gens qui ne prennent pas le temps de répondre aux messages, même pour dire non, et je suis du genre à me remettre en question pour trois fois rien ( Vous avez dit parano ? ^^ ), au moins, en attendant que l'on me contacte, je suis beaucoup moins déçue !

- Le schéma classique qui se met ensuite en place consiste à échanger des messages via la messagerie du site pendant la période que vous voulez ! Si le feeling est là alors vous pouvez communiquer vos adresses e-mail pour ensuite pouvoir vous donner vos adresses postales respectives. Attention ! Pas d'adresse ou de numéro perso dans la messagerie pour des raisons de sécurité ! =)

- La suite, c'est à vous de voir !
Ça m'arrive d'en rester au stade des e-mail parce que je sens que la personne de l'autre côté de l'écran ne souhaite pas s'investir autant que moi. Je passe beaucoup de temps à écrire mes lettres et croyez moi que lorsque vous recevez un courrier bâclé le plaisir de l'échange n'est rapidement plus là. N'hésitez pas à dire ce que vous préférez, si vous voulez une fréquence importante de courriers, si votre but est d'installer des échanges d'objets ( livres, papeterie ... ) ou toute autre précision !



Quelques conseils :

- Soyez franc !
La franchise, c'est vraiment la clef d'une correspondance saine et réussie je trouve. Si vous n'y trouvez plus votre compte, dites-le ( en restant poli hein, faut pas abuser non plus ^^ )

- Soyez prêt à perdre des correspondants en cours de route et à l'accepter !
Je n'ai pas encore compris pourquoi mais cela arrive que certaines personnes ne donnent plus signe de vie, du jour au lendemain. Je pense que nous n'avons pas tous l'honnêteté de dire le fond de nos pensées ou bien que la peur de blesser est parfois trop grande. Dans tous les cas, si cela vous arrive ne vous braquez pas, ce n'est certainement pas de votre faute ! Si malgré vos efforts pour comprendre ce qu'il se passe la personne ne répond pas, passez à autre chose, il y a encore plein de personnes qui attendent de tomber sur vous ! =)

- Soyez ouvert d'esprit !
Vous n'allez pas tomber sur votre double parfait, soyez prêt à vous remettre en question, à prendre un peu sur vous et à ne pas vous renfermer si un avis différent que le vôtre pointe le bout de son nez au cours d'un échange. J'ai beaucoup appris de mes correspondances parce que j'ai pris le temps pour cela et je peux vous dire que ça vaut le coup ! =)

- Ne soyez pas trop impatient !
Cela peut prendre du temps avant de tomber sur un profil qui vous parle ou bien de recevoir un petit mot. Des fois c'est un peu décourageant quand rien ne bouge mais ne baissez pas les bras ! =)
C'est le seul petit reproche que je peux faire au site : le manque de mouvement parfois au niveau des échanges mais ça, malheureusement, je crois qu'on ne peut rien y faire ^^.



Petites sélections d'articles que j'ai bien aimés :






                                                 




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N'hésitez pas à tenter l'expérience si le retour aux échanges plus authentiques vous titille ! =)

J'espère que ce petit guide pourra vous aider un peu !


Prenez soin de vous,



- Anaïs -